Дошкольник            
                   
Получить сертификат публикации

Педагогам

Поиск

Дошкольник.ру

Дошкольник.ру - сайт воспитателя, логопеда, дефектолога, музыкального руководителя, методиста, инструктора по физической культуре, родителя. Предлагаем педагогам помощь в аттестации.
дошкольник.рф - журнал воспитателя.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика

Размещаем статьи

Публикация статей бесплатно для педагогов с выдачей сертификата

Условия выдачи Сертификата

«Весёлая зарядка»
Спорт, тренировки
Автор: Баркалова Наталья Львовна   
17.04.2017 19:35

«Весёлая зарядка»«Весёлая зарядка»

Встаньте, дети, ровным кругом (ходьба)
И шагайте друг за другом.
Левой – правой, левой – правой
Так солдат шагает бравый.

Руки к верху поднимите (ходьба на носочках)
И на цыпочках идите.
Левым боком, правым боком (приставной шаг)
А потом ещё подскоком (подскоки)

 

А теперь бегом бегите (бег)
Стоп. Постойте, подышите. (упр. на дыхание)
Время даром не теряйте,
Свои мускулы качайте. (сгибание и разгибание рук в локтях)

Влево, вправо повернитесь (повороты головы)
И пониже наклонитесь (наклоны)
Раз, два, три, четыре –
Расставляем ноги шире (повороты туловища в стороны)

Отведём за спину руку,
Прочь прогоним лень и скуку.
Вы друг к другу повернитесь,
Крепко за руки возьмитесь. (приседания в парах)

Сели, встали, сели, встали.
Словно птицы полетали (взмахи руками)
Ой, устали. Отдохнём. (присесть)
И опять гулять пойдём (ходьба змейкой)

По извилистой дорожке
Маршируют наши ножки.
Шаг за шагом, ровным кругом (ходьба обычным шагом)
Мы шагаем друг за другом.

После утренней зарядки
Будет всё у нас в порядке.

 

Журнал

ЖУРНАЛ Дошкольник.РФ

Бесплатная подписка

Как попасть в журнал

Как попасть на обложку журнала

Бесплатный архив номеров

Приглашаем педагогов к размещению материала. Статьи можно присылать по адресу: doshkolnik@list.ru Журнал Дошкольник.рф выходит 1 раз в неделю.

Ближайший номер 43 (359) выйдет
26 ноября 2024

"Дошкольник.РФ"

Скачать Номер 42 (358) за 2024 год
Скачать Номер 41 (357) за 2024 год
Скачать Номер 40 (356) за 2024 год
Скачать Номер 39 (355) за 2024 год
Скачать Номер 38 (354) за 2024 год
Скачать Номер 37 (353) за 2024 год
Скачать Номер 36 (352) за 2024 год
Скачать Номер 35 (351) за 2024 год
Скачать Номер 34 (350) за 2024 год
Скачать Номер 33 (349) за 2024 год
Скачать Номер 32 (348) за 2024 год
Скачать Номер 31 (347) за 2024 год
Скачать Номер 30 (346) за 2024 год
Скачать Номер 29 (345) за 2024 год