Дошкольник            
                   
Получить сертификат публикации

Педагогам

Поиск

Дошкольник.ру

Дошкольник.ру - сайт воспитателя, логопеда, дефектолога, музыкального руководителя, методиста, инструктора по физической культуре, родителя. Предлагаем педагогам помощь в аттестации.
дошкольник.рф - журнал воспитателя.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика

Размещаем статьи

Публикация статей бесплатно для педагогов с выдачей сертификата

Условия выдачи Сертификата

Лесная зарядка
Спорт, тренировки
Автор: Баркалова Наталья Львовна   
01.11.2017 17:03

Лесная зарядкаЛесная зарядка

По лесной дорожке
Шагают наши ножки (ходьба)
На носочки поднимитесь,
Муравьёв не раздавите. (Ходьба на носочках)

Кто-то там сидит под ёлкой…
Подкрадёмся втихомолку (ходьба крадучись)
Это зайка, прыг да скок,
Припустился наутёк

Девочки и мальчики,
Прыгайте, как зайчики. (Прыжки)
Ветер лёгкий пробежал… (наклоны в стороны с поднятыми вверх руками)
По верхушкам прошуршал,

Пробежал по веткам
И затерялся где-то.
С веток вдруг слетели птицы (лёгкий бег с кружением, взмахами рук, приседания)
Им на месте не сидится.

Полетали, покружились
И на землю опустились.
Вновь вспорхнули, полетели,
Высоко на ветки сели.

 

Вот грибочки, наклоняйтесь (наклоны вперёд)
И в лукошко собирайте.
Раз грибочек, два и три…
Повнимательней смотри.

Ниже наклоняйся, собирай, старайся.
Все грибочки мы нашли (ходьба на месте)
Дальше по лесу пошли.
Ветки раздвигаем (разведение рук в стороны)

По тропе шагаем (по тропе шагаем)
Слева – ёлка, справа – ёлка (повороты в стороны с отведением руки)
И сосна стоит в иголках.
Вот берёзка, вот осинка…

Ой, закончилась тропинка.
Ну-ка, дети, все за мной (ходьба друг за другом)
Возвращаемся домой.
Мы в лесу гуляли, (упр. на дыхание)

Воздухом дышали,
Здоровьем зарядились,
В садик возвратились.

 

Журнал

ЖУРНАЛ Дошкольник.РФ

Бесплатная подписка

Как попасть в журнал

Как попасть на обложку журнала

Бесплатный архив номеров

Приглашаем педагогов к размещению материала. Статьи можно присылать по адресу: doshkolnik@list.ru Журнал Дошкольник.рф выходит 1 раз в неделю.

Ближайший номер 43 (359) выйдет
26 ноября 2024

"Дошкольник.РФ"

Скачать Номер 42 (358) за 2024 год
Скачать Номер 41 (357) за 2024 год
Скачать Номер 40 (356) за 2024 год
Скачать Номер 39 (355) за 2024 год
Скачать Номер 38 (354) за 2024 год
Скачать Номер 37 (353) за 2024 год
Скачать Номер 36 (352) за 2024 год
Скачать Номер 35 (351) за 2024 год
Скачать Номер 34 (350) за 2024 год
Скачать Номер 33 (349) за 2024 год
Скачать Номер 32 (348) за 2024 год
Скачать Номер 31 (347) за 2024 год
Скачать Номер 30 (346) за 2024 год
Скачать Номер 29 (345) за 2024 год