Плавание в детском саду.

Плавание – это одно из важных звеньев в воспитании детей – содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Это одно из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки. Плавание является мощным эмоционально-положительный фактором, который позволяет решать важные задачи. Так же способствует коррекции нарушения осанки, предупреждает плоскостопие, способствует снятию мышечного тонуса, развивает координацию, ритмичность движения, увеличивает двигательные возможности организма. Занятия в бассейне улучшают работу органов кровообращения и дыхания. Оказывает мощное закаливающее действие. Основная цель занятий — обучение детей дошкольного возраста плаванию; закаливание и укрепление детского организма; обучение каждого ребенка осознанию занятий физическими упражнениями; создание основы для разностороннего физического развития. На занятиях в бассейне решаются задачи по формированию: навыков плавания; бережного отношения к своему здоровью; навыков личной гигиены; умение владеть своим телом в непривычной среде.

Плавание способствует улучшению функциональных возможностей нервной системы, ее вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов. Занятия в бассейне очень полезны для чрезмерно возбужденных детей. Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, делают ребенка более спокойным, обеспечивают крепкий сон. Во время погружения в воду и плавания создаются своеобразные условия для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Во время плавания, обычного купания или только пребывания в воде происходят изменения в составе крови. Плавание закаляет организм детей, повышает его стойкость против температурных колебаний и невосприимчивость к простудным заболеваниям. Вода оказывает на кожный покров как механическое, так и термическое воздействие. Она смывает с кожи грязь, пот, кожное сало, верхний слой эпителия, т.е. очищает кожу, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи. Плавание влияет на рост детей. Плавание – незаменимое средство для создания «мышечного корсета». Плавание – одно из средств лечения последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с расстройством двигательных функций. Организация занятий плаванием в детском саду. Занятия по плаванию должны проводиться не ранее, чем через 40-50 минут после приема пищи и не позже, чем за 1,5 – 2 часа до ночного сна. В условиях детского сада наиболее приемлемым временем для проведения занятий по плаванию считается: время до обеда – с 9 часов 30 минут до 12 часов 00 минут; Обучение плаванию проходит в форме подгрупповых занятий. Для занятий в бассейне детей разделяют на две подгруппы. В зависимости от возраста количество детей в подгруппах будет разным. Обучение в ДОУ плавание проводится для каждой группы 2 раз в неделю: младшая группа занимается 15-20 минут; средняя группа – 20 -25 минут; старшая группа – 25 минут-30 минут; подготовительная группа – 30 -35 минут. Обучение состоит из трех этапов: привыкание к воде; освоение воды; овладение плавательными движениями. Основная цель обучения дошкольников плаванию — содействие их оздоровлению и закаливанию, обеспечение всесторонней физической подготовки. Купание, плавание, игры и развлечения на воде благотворно воздействуют на все системы организма. Плавание является самым эффективным укрепляющим и оздоравливающим средством для всех членов семьи, начиная от самых маленьких и заканчивая самыми старшими.

В воде человек обретает спокойствие и уравновешенность, стрессы и волнения отсутствуют, количество семейных ссор и скандалов существенно уменьшается. Занимаясь в воде с детьми, вы не только помогаете им расти здоровыми, ненавязчиво воспитываете их, т.к. в самом процессе занятий формируются такие качества, как дисциплинированность, целеустремленность, сила воли. Родители лучше узнают своих детей, научатся понимать друг друга, станут более дружными.

Плавайте и учите плавать своих детей!