Общеразвивающие физкультминутки для воспитанников ДОУ

Физкультурная минутка представляет собой небольшой комплекс физических упражнений. Упражнения составлены так, чтобы при их выполнении были охвачены различные группы мышц. Физкультминутки необходимы для того, чтобы поднять детям настроение, помочь активизировать дыхание, усилить крово- и лимфообращение участков в организме ребенка, снять статическое

Количество физкультурных минуток должно соответствовать динамике работоспособности детей, учитывать возрастные особенности каждого года жизни.

«Подними ладошки»

Подними ладошки выше \ дети складываю руки над головой

И сложи над головой.

 Скачать конспект

Что же вышло? Вышла крыша,

А под крышей – мы с тобой.

Подними ладошки выше, \дети сгибают руки в локтях перед собой,

А потом сложи дугой. \ поочередно опуская кисти

Кто же вышел?

Вышли гуси – вот один, а вот другой.

Подними ладошки выше\дети складываю руки перед собой одна

И сложи перед собой. \на другую «полоской»

Что же вышло? Вышел мостик.

Мостик крепкий и прямой.

«Любопытная Варвара»

Любопытная Варвара\поднимаем о пускаем плечи,

Смотрит влево, \дети поворачивают корпус влево,

Смотрит вправо, \дети поворачивают корпус вправо,

Смотрит вверх, \поднимаем голову вверх

Смотрит вниз, \опускаем голову

Чуть присела на карниз, \выполняют легкие полуприседания,

А с него свалилась низ! \резко приседают.

«У медведя дом большой»

У медведя дом большой, \ руки поднять вверх, подъем на носочках

А у зайца — маленький. \ Приседание на корочки, руки вытянуты

перед собой,

Наш медведь пошел домой \ переступание с ноги на ногу,

А за ним и заинька прыжки,

Мы зверяток провожаем \ прощальное движение рукой,,

И урок наш продолжаем. \дети садятся на стульчики.

«Бабочка»

Утром бабочка проснулась, \ плавные взмахи руками,

Потянулась, \ движения выполнять по содержанию

Улыбнулась, \ текста

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три – нагнулась и присела,

На четыре – улетеле.

«Буратино»

Буратино потянулся. \движения выполнять по содержанию

Раз – нагнулся, \текса,

Два – нагнулся,

Три – нагнулся,

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел\движения сожаления,

Что бы ключик нам достать, \ поворот вправо-влево,

Нужно \ руки вверх,

На носочки встать. \ подъем на носочки.

«Зайчики»

Девочки и мальчики, \полуприседания с поворотом вправо- влево,

Представьте, что вы зайчики. \ прыжки вперед-назад,

Раз, два, три, четыре, пять, \ дети выполняют прыжки.

Начал заинька скакать.

Лапки вверх и лапки вниз, \движения выполнять по содержанию

На носочках подтянись. \ текса.

Влево, вправо поклонись,

Наклонись и поднимись.

Зайке холодно сидеть, \приседание на корточки, потирание рук,

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять, \выполнение прыжков стоя на месте.

Надо зайке поскакать.

Девочки и мальчики, \полуприседания с поворотом вправо- влево

Представьте, что вы зайчики,

Кто-то зайку испугал, \поворот спиной, приседание на корточках

Зайка прыг и ускакал. \ обхват себя руками, голову опустить вниз.

«Две лягушки»

Видим: скачут на опушке\ руки на поясе,

Две зеленые лягушки \ полуприседания вправо-влево,

Прыг-скок, прыг-скок, \переступания с носка на пятку,

Прыгать с пятки на носок.

На болоте две подружки, \руки на поясе,

Две зеленые лягушки, \ полуприседания вправо-влево,

Утром рано умывались, \движения выполнять по содержанию

Полотенцем растирались, \ текса.

Ножками топали,

Ручками хлопали.

Вправо наклонялись,

Влево наклонялись.

Вот здоровье в чем секрет, \ ходьба на месте.

Все друзьям физкульт-привет!