Конспект совместной деятельности по физической культуре для детей старшей группы «Ходьба на лыжах скользящим шагом» с использованием здоровьесберегающих технологий.

Инструктор по физической культуре МДОУ д/с «Улыбка» комбинированного вида Кудрявцева Ирина Анатольевна

Цель: Совершенствование ходьбы на лыжах скользящим шагом.

Задачи:

Оздоровительные:

• Способствовать укреплению опорно-двигательного, сердечно-сосудистого и дыхательного аппарата;
• Способствовать закаливанию организма.

Образовательные:

• Совершенствовать технику скользящего шага на лыжах;
• Закрепить повороты переступанием вокруг пяток лыж.

Развивающие:

• Развивать равновесие и координацию движений, ориентировку в пространстве;
• Развивать выносливость и мышечную силу.

Воспитательные:

• Воспитывать чувство взаимопомощи, доброжелательности к сверстникам;
• Воспитывать морально-волевые качества, выдержку, организованность.

Методы и приемы:

• Наглядные: показ техники выполнения поворотов переступанием вокруг пяток и скользящего шагаю
• Словесные: объяснение, описание, указание при выполнении упражнений.
• Практические: закреплять двигательные навыки и умения методом повторения.
• Современные образовательные технологии: здоровьесберегающие технологии.
• Планируемый результат: уверенно выполняют скользящий шаг и повороты переступанием вокруг пяток лыж на месте и в движении.
• Инвентарь: лыжи по количеству детей, 4 стойки, воротца – 2 шт., колечки по количеству детей.

Ход

Вводная часть.

Построение детей в шеренгу, ходьба в колонне по одному, скользящим шагом, подскоки, бег слабой интенсивности, ходьба и упражнение на восстановление дыхания, перестроение в круг.

Основная часть.

Лыжная разминка:

1. И.П. — Стойка лыжника (Плечи слегка вперед. Ноги чуть согнуты в коленях.)

Имитация попеременного безшажного хода. (попеременная работа рук вперед, назад)

2. И.П. – то же.

Имитация одновременного безшажного хода.

1-подняться на носки, руки вперед, чуть вверх

2-наклон вниз, руки опустить назад вниз.

3. И.П. -то же.

Имитация попеременного двухшажного хода.

1. – правая рука вперед, левая нога назад.
2. – левая рука вперед, правая нога назад.
3. Имитация одновременного двухшажного хода.

И.П. — то же.

1. – подняться на носки руки вперед чуть вверх. левая нога назад.
2. – наклон вниз, приставить ногу.

3-4- то же самое с правой ногой.

5. Прыжки со сменой рук и ног.

1. Прыжок левой ногой вперед, правая рука вперед.
2. Прыжок правой ногой вперед, левая рука вперед.
3. Упражнение на дыхание.

Руки в стороны – вдох, руки вниз – выдох.

Дети берут и надевают лыжи, размыкаются и выполняют повороты на лыжах переступанием вокруг пяток лыж. Пятки лыж на месте, повороты выполняются носками лыж по кругу. (Рисуем лыжами снежинку или солнышко)

Ходьба на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.

Ходьба на лыжах под препятствиями, сохраняя равновесие.

Ходьба на лыжах с приседаниями за предметом. (взять предмет с одной стороны лыжни и переложить на другую сторону)

Ходьба на лыжах змейкой вокруг стоек. (после выполнения змейки девочки скользят направо по кругу, а мальчики налево.

Скользящий шаг с сохранением дистанции на лыжне.

Скользящий шаг с выполнением поворотов переступанием по учебной лыжне.

Заключительная часть.

Дети снимают лыжи и самостоятельно складывают их.

П.И. на внимание «Запрещенное движение».

(Запрещенное движение: руки на пояс выполнять не надо. Остальные движения повторяются за педагогом)

Упражнение на дыхание. Руки в стороны – вдох, обняли себя – выдох.

Подведение итогов.

Какие упражнения мы сегодня выполняли? Отметить детей, которые постарались на занятии.