«Игры с мячом как средство профилактики плоскостопия и сколиоза у детей дошкольного возраста»

Аннотация: Автор статьи, опираясь на личный педагогический опыт, рассматривает проблему нарушения осанки и развитие плоскостопия у дошкольников, и предлагает использование мячей как эффективное профилактическое средство.

Ключевые слова: физическое воспитание, осанка, плоскостопие, мячи.

Грамотно построить воспитательно – образовательный процесс – одна из ведущих задач педагога в ДОУ. При этом особое внимание уделяется физическому воспитанию, что обусловлено зависимостью развития человека от высокого уровня здоровья, полученного в детстве.

Опорно — двигательный аппарат заслуживает особого внимания, ведь его развитие происходит всю жизнь, это многоуровневый процесс, при этом осанка и стопы формируются в период старшего дошкольного возраста. Именно в этот период профилактические и корректирующие мероприятия будут оказывать больший эффект на здоровье всего опорно – двигательного аппарата, а в частности, спины и стоп, также позволяя добиться красивой осанки.

Давно известен факт тесной взаимосвязи плоскостопия и нарушения осанки, поэтому для решения проблем позвоночника и стоп применяют комплексные меры. И мы в своей работе, опираясь на этот принцип, проводим мероприятия, направленные на профилактику плоскостопия и нарушение осанки у детей.

Мяч – доступный и при этом очень многофункциональный инвентарь. Поэтому игры с ним занимают особое место в нашей работе. Мы имеем самые разнообразные мячи: большие, маленькие, теннисные, массажные колючие и пр. под разные виды и комплексы упражнений, разработанные нами, входящие в состав режимных моментов, а также являющиеся динамическими паузами на занятиях.

Профилактика плоскостопия включает в себя такие упражнения с мячом, как: перекатывание мячика ногами одновременно, раздельное катание каждой ногой отдельно, подкидывание вверх мяча двумя ногами одновременно, приседания, стоя на мяче, круговые движения ногами, при этом стопы расположены на мячике.

Упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки:

1. Сильный удар мяча о землю перед собой, сопряженный с круговым разворотом и попыткой поймать мячик.
2. Сильный удар мяча о землю перед собой, сопряженный с наклоном вперед в попытке дотянуться пальцами рук до пальцев ног с последующим выпрямлением и ловлей мяча.
3. Бег по начерченному (обозначенному) кругу с одновременным отбиванием мяча попеременно двумя руками. 3 круга в одну сторону, 3 в другую.
4. Передача мяча друг другу по кругу из положения лежа (на животе), при этом руки согнуты в локтях и верхняя часть спины разогнута.

Безусловно, это далеко не полный список упражнений, но выполнение даже этой незначительной части профилактических мероприятий дает устойчивый положительный результат.

В завершение хотелось бы отметить, что решение педагогами ДОУ важных задач по подходу к физическому развитию воспитанников полностью соответствуют концепции «здоровый ребенок — успешный ребёнок». Ведь дошкольное детство – лучший период для профилактики здоровья спины и ног.

Список источников:

Методическая литература:

1. Антонов, Ю.Социально-оздоровительная технология «Здоровый дошкольник» // Управление дошкольным образовательным учреждением. -2012. — №1. – С.112-116.
2. Кижаткина, О.А. Планирование оздоровительной работы (в ДОУ) // Управление дошкольным образовательным учреждением. — 2006. – №1 — С. 25-29.

Электронные ресурсы:

1. https://rdp1. medgis. ru/materials/view/profilaktika-ploskostopiya-u-detej-3308