Технология рефлекторного массажа стоп с помощью ребристых карандашей

Период дошкольного детства наиболее важен в становлении личностных качеств, формирования основ физического, психического, интеллектуального и социального здоровья. От того, какой уровень здоровья, физического развития будет достигнут к концу пребывания ребенка в дошкольном учреждении, зависят его успехи в школе. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни.

Чтобы мотивировать ребенка на здравоохранительное поведение, стараюсь его заинтересовать, создать положительные эмоции при освоении знаний, дать почувствовать удовольствие от методов оздоровления, использую положительные примеры из окружающей жизни, личный пример.

Вся жизнь ребенка – игра. И поэтому процесс обучения не может проходить без нее. Тактильные ощущения, мелкая моторика, мыслительные операции развиваются в детской игре. Работа с ребенком должна быть игровой, динамичной, эмоционально приятной, неутомительной и разнообразной. А это объективно подталкивает к поискам как традиционных, так и нетрадиционных игровых приемов и средств, в практике работы с детьми.

Скачать конспект

Одним из таких приемов является технология самомассажа стоп с использованием ребристых карандашей, которую я активно использую в своей педагогической деятельности.

Ребристые карандаши – это натуральный, яркий материал, отвечающий потребностям детей в эстетическом познании мира, способствующий психоэмоциональному благополучию.

Работа с карандашами создает условия для совершенствования моторных способностей, движений ног, зрительно-моторной координации, развития памяти, мышления, речи, воображения, творческой активности, познавательной деятельности.

В процессе целенаправленных занятий с данным материалом развиваются все виды ощущений, совершенствуется чувственное познание мира, повышается мотивация, осознанность, интерес, формируется стремление к самостоятельности.

Самомассаж — это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Он способствует не только физическому укреплению человека, но и оздоровлению его психики. Для детей самомассаж — это профилактика сколиозов, простудных заболеваний, вегетативных дистоний. Он благоприятствует психоэмоциональной устойчивости физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

На подошве масса кожных рецепторов, около 72 тысяч нервных окончаний. Можно сказать, что это определенные зоны на стопах, которые взаимосвязаны с внутренними органами посредством их проекции на высшие нервные центры. Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног, укрепляет мышцы и связки стопы, предотвращает плоскостопие.

Самомассаж стоп с помощью ребристых карандашей не требует никаких материальных затрат, поскольку для его проведения используются короткие (использованные) карандаши, непригодные для обычного рисования; проводится в игровой форме ежедневно в виде пятиминутного занятия после дневного сна. Дети в спальне выполняют гимнастику после сна, затем идут по дорожкам здоровья в игровую комнату, где сидя на стульчиках или на ковре выполняют упражнения с карандашами и только после этого одеваются.

Задачи:

• прививать навыки элементарного самомассажа
• упражнять в последовательной смене тонуса мышц ног
• упражнять в ориентировке на плоскости
• развивать глазомер, тактильные ощущения, фантазию ребёнка
• развивать образное мышление, зрительное внимание, память
• развивать умение сосредотачиваться, способность доводить начатое дело до конца, заинтересованности в игре.

В ходе данных упражнений можно решать также сенсорные задачи на закрепление знаний детьми формы, размера и цвета

Хочется отметить, что для дошкольников самомассаж должен сопровождаться игрой, так как это ведущая деятельность детей, или словесным сопровождением. Словесное сопровождение при этом развивает речь ребенка, память, внимании, воображение.

Игры и упражнения с карандашами:

• ходьба по карандашам
• прокатывание одного или нескольких карандашей стопой ноги
• захват карандаша пальцами ног
• прокатывание карандаша рукой по стопе
• прокатывание карандаша между стоп
• выкладывание геометрических фигур, рисунков (дорожка, заборчик, домик, солнышко, цветок, снежинка и т.п.) из карандашей:

(Говорим и отдыхаем,

Карандаши перебираем.

Карандашики разные –

Голубые, красные,

Жёлтые, зелёные,

Лёгкие, не скользкие…);

• рисунки ногой в воздухе
• рисунки ногой на бумаге (каждому ребенку дается небольшой лист картона)
• перекладывание карандаша из одной ноги в другую; — складывание карандашей в коробку с помощью пальцев ног.

Игры:

• «Выложи дорожку для ежика»;
• «Помоги мишутке добраться до своего домика»
• «Чья дорожка длиннее»;
• «Спрячем зайчика за заборчиком»;
• «Построим домик для матрешки»
• «Буква» (Выложить букву по образцу или самостоятельно).

Игра с ребристыми карандашами является хорошим релаксатором, настраивает ребёнка на предстоящую деятельность.

Дети должны быть здоровыми, а для этого надо не так уж много:

привычку, систематичность и удовольствие от выполнения оздоровительных мероприятий.