ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ «ВЕСЁЛАЯ НЕДЕЛЬКА» |
Нарушение зрения у детей | |||
Автор: Дедушева Евгения Александровна | |||
11.04.2022 14:03 | |||
Представленный комплекс гимнастики для глаз “Весёлая неделька” поможет Вашим деткам не только запомнить дни недели, но и поспособствует профилактике глазных заболеваний, что немаловажно для всех детей. Данный комплекс можно использовать дома, как самостоятельные гимнастическо-профилактические интересное и весёлое мероприятие, а также на занятиях в рамках физкультминутки. "ВЕСЁЛАЯ НЕДЕЛЬКА" * Всю неделю по порядку Вниз посмотрят на траву, Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). * Во вторник часики глаза Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). * В среду в жмурки мы играем Жмуримся и открываем,
Так игру мы продолжаем. Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения) * По четвергам мы смотрим вдаль Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации) - В пятницу мы не зевали Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз) * Хоть в субботу выходной Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз) * В воскресенье будем спать Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение) * Без гимнастики, друзья БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
|