Использование методик психогимнастики при работе с детьми с ОВЗ

Цель: Исследование возможностей методов психогимнастики как эффективного коррекционно-развивающего средства для детей с ОВЗ, которые испытывают трудности в общении и социальной адаптации.

Задачи:

• провести теоретический и исторический анализ метода психогимнастики в психологии
• рассмотреть наиболее эффективные и простые методики, которые применяются при работе с детьми ОВЗ.

Психогимнастика — это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как ее познавательной, так и эмоционально-личностной сферы).

Скачать конспект

Психогимнастика (в современном ее названии) появляется именно как метод помощи «особым» детям.

Родоначальником изучения двигательных расстройств у детей с органическим поражением головного мозга (в наши дни таких становится все больше) был выдающийся французский ученый Эрнест Пьер Дюпре В в 1909-1910 гг. он предложил термин ”моторная дебильность”.

Через 10-15 лет отечественный ученый М. О. Гуревич (1878-1953) стал использовать термин ”фронтальная недостаточность”, которым объединял примерно тот же круг нарушений, что и Дюпре термином ”моторная дебильность”: частые недостатки в развитии речи при относительно хорошем ее понимании, двигательную расторможенность и т. д.

Н. И. Озерецкий (1893-1955) попытался количественно выразить степень развития двигательной сферы: он предложил свою шкалу (иногда ее именуют шкалой Гуревича — Озерецкого), которая в свое время сыграла большую роль в изучении двигательной сферы детей, а потом была долгие годы в забвении, и лишь в 1954 г. ее стал использовать известный психиатр из ГДР Г. Гелльниц, а затем и его сотрудники.

Далее методику разрабатывают психиатр из ГДР Г. Гелльниц, чешская исследовательница Г. Юнова. В ее методике каждое занятие включает ритмику, пантомиму, коллективные игры и танцы.

Одна из методик под таким названием была создана Ганой Юновой в бывшей Чехословакии в 1929 г.

Психогимнастика Г. Юновой представляет собой модификацию для подростков групповой психотерапевтической методики, широко известной как ”Психодрама” Дж. Морено (1892-1972).

Дж. Морено в молодости работал в детских садах и придумывал для своих подопечных сценарии, которые становились канвой для детской импровизации, -это были уже зачатки психодрамы.

Дж. Морено организовывал игровую психотерапию у детей так, что сами пациенты оказывались исполнителями тех или иных ролей. Психотерапевт являлся постановщиком психодрамы. Больные выполняли функции как актеров, так и зрителей. В таком виде метод представляется аутопсихотерапевтическим.

В методике Г. Юновой каждое занятие включает ритмику, пантомиму, коллективные игры и танцы. Оно состоит из трех фаз:

I фаза- снятие напряжения, что достигается с помощью различных вариантов бега и ходьбы, имеющих и социометрическое значение (кого выбрать в напарники и т. п.);

II фаза — пантомима (поведение в ситуации, когда в окно. влезает вор; боязнь запачкаться и т. п.);

III фаза — заключительная, закрепляющая чувство принадлежности к группе (используются различного рода коллективные игры и танцы). В бывшем СССР в 1985 г. Вышло исследование С. Н. Кахиани и др. ”Экспрессивность эмоций человека” (Тбилиси: Хеловнеба, тираж 10 тыс. Экз.), где был дан описательный анализ метода, касающийся взрослого человека.

Далее в СССР это направление разрабатывалось М.И. Чистяковой. Пихогимнастика в понимании М. И. Чистяковой — это особая часть психотерапии, соединяющая некоторые игровые варианты психотерапии, суггестивные (основанные на внушении), тренировочные, разъясняющие и т. д.

Психогимнастика М.И. Чистяковой ориентирована на детей младшего возраста, и основной акцент в ней сделан на обучении элементам техники выразительных движений (I фаза занятия), на использовании выразительных движений в воспитании эмоций и высших чувств (II и III фазы занятия) и на приобретении навыков в саморасслаблении (IV фаза занятия).

Таким образом, психогимнастика примыкает к психолого-педагогическим и психотерапевтическим методикам, общей задачей которых является сохранение психического здоровья и предупреждение эмоциональных расстройств у детей

Основная цель метода — преодоление барьеров в общении, развитие лучшего понимания себя и других, снятие психического напряжения, создание возможностей для самовыражения.

В последние 10 — 15 лет разработано много методик, направленных на улучшение и коррекцию дружеских взаимоотношений детей и подростков — так называемый тренинг социальных навыков.

В психогимнастике тоже придается большое значение общению детей со сверстниками, что очень важно для нормального развития и эмоционального здоровья детей. Имеются десятки причин, вызывающих нарушения общения. Нарушения взаимоотношений могут быть, в частности, следствием двигательной расторможенности, а также неумения словесно общаться.

М. И. Чистякова считает, что психогимнастика — это особая часть психотерапии, соединяющая некоторые игровые, танцевальные, пантомимические, суггестивные тренировочные, разъясняющие и другие варианты.

Психогимнастика — универсальный метод. Она занимает немного времени, и может служить как вспомогательным средством, так и отдельной методикой. Этот метод особенно эффективен при работе с детьми с ОВЗ. Почему?

Данная тема очень многогранна. Во-первых, все дети, без исключения (да и взрослые тоже) любят игры и веселые упражнения,

Во-вторых, «особые дети» особенно чувствительны ко всем видам упражнений психогимнастики, им легче понимать ее «язык»;

В-третьих, без психогимнастики в коррекционной школе не обходится ни одно занятие и ни один урок. Педагоги, психологи, логопеды, дефектологи или коррекционные педагоги все используют те или иные виды и упражнения психогимнастики;

В-четвертых, модификации и методики психогимнастики очень эффективны в работе с разными категориями детей с ОВЗ (признаки аутизма, расторможенности, задержки психического развития, умственной отсталости и др.)

В-пятых, психогимнастика может быть использована и как вспомогательное средство, и как серия специальных занятий для коррекции различных познавательных и эмоционально-волевых процессов и личностной сферы ребенка. Она очень эффективна и при работе с улучшением коммуникативных процессов, и как помощь в социальной адаптации обучающихся.

В-шестых, метод не теряет свой эффективности как при работе с группой, так и в рамках индивидуальной работы с детьми с ОВЗ. Таким детям и в начальной, и в средней школе очень нравятся психогимнастические упражнения.

Это могут быть и элементы группового взаимодействия, включающие пантомимику, выражение эмоций и релаксацию (например, упражнение «Лес», когда детей просят представить себя деревьями, потом светит солнышко, дует ветер, идет дождь и град; вариации могут быть разные, причем под соответствующую музыку).

Психогимнастика позволяет корректировать свое эмоциональное состояние прямо сидя за партой. Это может быть и «Пальчиковая психогимнастика», также включающая элементы социального взаимодействия и адаптации (что особенно важно для учеников 1-3-х классов).

Она хороша для развития мелкой моторики, творческого потенциала, навыков коммуникации, стимулирует работу познавательных процессов.

Если дети с ОВЗ регулярно занимаются психогимнастикой, им становится проще общаться со сверстниками, легче выражать свои чувства и лучше понимать чувства других. У них корректируются невротические проявления, что особенно актуально для обучающихся с ОВЗ

С помощью методик психогимнастики можно прорабатывать различные стороны психической и физиологической сферы такого ребенка.

Психогимнастические упражнения могут быть направлены на проработку:

1. Мимики;
2. Работу с мышцами в области головы, глаз, ушей, шеи;
3. На работу с мелкой моторикой рук (что очень часто используют педагоги в ходе урока ( «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали»). Особенно эфективно пальчиковую гимнастику с детьми с ОВЗ проводить, иллюстрируя образами животных, растений, ритмическими стихами.
4. Психогимнастика прекрасно себя зарекомендовала для работы по улучшению общих моторных процессов
5. Для улучшения работы с органами дыхания, речи. И это зачастую используют и логопеды, и психологи.
6. На работу с эмоциональной сферой ребенка,

Психогимнастическое занятие может включать:

• работу с выразительными движениями
• пантомимику
• эмоциональную разгрузку
• игры

Хорошо «работают» психогимнастические упражнения не только в ходе специализированных занятий, но и на уроках — во время физкульт-пауз, или физкульт-минуток. И в младшей, и в средней школе психогимнастические «минутки» эффективно сопровождать музыкой или стихами.

В ходе психологических и коррекционных, и развивающих занятий для особых детей, (и не только для них), эффективны «Минутки шалости» — фактически это психогимнастические игры, помогающие снять напряжение, агрессию, дать детям эмоциональную и интеллектуальную разрядку и переключение, а также улучшить процессы коммуникации. Например, можно использовать и движениями иллюстрировать песню «Танцуем сидя». Вариации игр для «Минуток шалости» может подобрать и педагог-психолог, и учитель.

Метод достаточно эффективен и для обучающихся с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Здесь можно использовать и мячи разной величины и из разных материалов, и литотерапию, и ленточки и просто танцевальные движения.

Упражнения повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма. Упражнения проводить ежедневно по 15-20 минут в день.

Упражнение «Говорящие предметы»

Цель: развивать у ребёнка способность к отождествлению себя с кем-то или с чем-то, учить детей сопереживать.

В ходе игры дети берут на себя разные роли и описывают свое состояние, причины действий, систему отношений с действительностью. Начинает первый ребёнок: «Я не Саша, я шарик. Мне бы понравилось, если бы я был не одноцветным, а разукрашенным весёлым узором. Мне бы хотелось, чтобы меня не держали на верёвочке, а отпустили свободно летать, куда захочу». Продолжает следующий ребёнок: «Я не Боря, я мяч. Я из резины и хорошо надут. Дети радуются, когда перебрасывают меня друг другу!» Взрослый предлагает названия следующих предметов: пальто, автобус, мыло и т.п. Дети также предлагают свои варианты.

Упражнение «Надувала кошка мяч»

Цель: снятие эмоционального и мышечного напряжения.

Дети находятся в расслабленной позе, они изображают сдувшиеся шарики. Взрослый произносит текст: Надувала кошка шар (дети выпрямляют туловище, надувают щёки), А котёнок ей мешал: Подошел и лапкой – топ! А у кошки шарик – лоп! («Шарики» со звуком сдуваются и возвращаются в исходное положение).

Упражнение «Обними и приласкай игрушку»

Цель: удовлетворить потребность детей в эмоциональном тепле и близости.

Взрослый приносит в комнату одну или несколько мягких игрушек, например, куклу, собаку, медведя, зайца, кошку и т.д. Дети гуляют по комнате. По сигналу они разбиваются на группы и проходят к той игрушке, которую хотели бы приласкать. Первый ребёнок берёт игрушку, обнимает её и говорит ей что-нибудь нежное и приятное. Затем передаёт игрушку своему соседу. Тот, в свою очередь, тоже должен обнять игрушечного зверя и сказать ласковые слова. Игра может повторяться несколько раз.

Упражнение «Я и мое настроение»

Цель: научить детей осознавать и принимать свои чувства и переживания.

В этом упражнении используется метод незаконченных предложений. Попросите ребёнка продолжить фразу: «Я радуюсь, когда…», «Я горжусь тем, что…», «Мне бывает грустно, когда…», «Мне бывает страшно, когда…», «Я злюсь, когда…», «Я был удивлён, когда…», «Когда меня обижают…», «Я сержусь, если…», «Однажды я испугался…».

Упражнение «Поводырь»

Цель: научить детей сочувствовать и развивать эмпатию.

Взрослый объясняет, что все люди разные и некоторым из них необходима помощь добрых людей. Один ребёнок изображает незрячего, кладет руку на плечо друга — «поводыря» — и закрывает глаза. «Поводырь» в медленном темпе совершает различные движения, перемещается по комнате, преодолевая препятствия. Ребёнок с закрытыми глазами должен следовать рядом с ним. Затем дети меняются ролями.

Упражнение «Упрямое зеркало»

Цель: развитие межполушарного взаимодействия.

Взрослый предлагает детям представить себя ранним утром в ванной комнате, где висит кривое зеркало — оно повторяет все движения наоборот. Если играющий поднимает руку, зеркало опускает её и т. д. Играть можно парами, меняясь ролями, или всей группой, выполняя упражнения-«перевёртыши», причём каждый сам придумывает своё движение.

Психогимнастические упражнения для развития работоспособности

Упражнение № 1

Цель: Упражнение позволяет участникам лучше узнать друг друга, оно побуждает учеников к проявлению творческой активности, развивает воображение. Кроме того, оно побуждает вникать в смысл того, что рассказывает один из них, а эта задача соответствует содержательным целям многих тренинговых программ.

Участники садятся по кругу. «Пусть каждый из вас подумает над тем, какое качество он больше всего ценит в людях. После того как вы сделаете свой выбор, придумайте (или вспомните) короткий рассказ, историю, притчу, которые несли бы информацию о выбранном вами качестве. Услышав ваш рассказ (историю, притчу), остальные участники группы должны понять, о каком качестве идет речь».

После первого, а также каждого из последующих рассказов педагог обращается к группе с вопросом: «Как вам кажется, о каком качестве шла речь?» (или: «Как вам кажется, о каком качестве нам хотел сообщить Андрей?»). После того как участники группы выскажут свои предложения, учитель обращается к самому рассказчику и просит его сказать, какое качество выбрал он.

Упражнение № 2

Участники группы сидят по кругу. У учителя в руках мяч. «Сейчас мы будем бросать друг другу этот мяч и тот, у кого окажется мяч, завершает фразу. Никто из вас не знает, что я (или — у меня)…" Будем внимательны и сделаем это так, чтобы каждый из нас принял участие в выполнении задания. У каждого из нас мяч может побывать много раз».

В результате проведения этого упражнения улучшается групповая атмосфера, участники чувствуют себя более непринужденно, сокращается дистанция в общении. Многие участники группы раскрываются с неожиданной стороны: о ком-то мы узнаем, что этот ребенок играет на скрипке, другой занимается профессионально танцами, третий – садиться на шпагат и т. д.

Упражнение № 3

Участники группы образуют полукруг. «Сейчас каждый по очереди будет выходить в центр, поворачиваться лицом к группе и здороваться со всеми любым способом, не повторяя использованные ранее способы. Мы же вместе будем повторять каждое предложенное приветствие». После завершения упражнения можно обратиться к группе с вопросом: «Как вы себя чувствуете?», «Какое из приветствий вам особенно запомнилось (понравилось) и почему?».Второй вопрос позволяет получить и обсудить информацию, которая может оказаться полезной в содержательном плане, в частности, при работе над проблемой установления контакта.

Упражнение № 4

Участники садятся в круг: у учителя в руках мяч. «Начнем нашу работу с высказывания друг другу пожелания на сегодняшний день. Оно должно быть коротким, желательно в одно слово. Вы бросаете мяч тому, кому хотите пожелать, и одновременно говорите это пожелание. Тот, кому бросили мяч, в свою очередь, бросает его следующему, высказывая ему пожелание на сегодняшний день. Будем внимательно следить за тем, чтобы мяч побывал у всех и постараемся никого не пропустить». Если во время выполнения упражнения учитель замечает, что многие участники группы испытывают трудности, то после завершения упражнения можно спросить группу именно о них. Такого рода вопрос выполняет двоякую функцию: с одной стороны отвечая на него, человек получает возможность отреагировать негативные эмоции, снять напряжение, возникшее в ходе упражнения, с другой стороны, ответы на этот вопрос позволяют осознать свой опыт и расширить его за счет мнений других участников.Осознание своего опыта в данном случае — это осознание тех барьеров, которые мешают людям быть более открытыми, искренними, лучше понимать и чувствовать других людей, их истинные потребности.

Упражнение № 5

«Представим себе, что все мы — атомы. Атомы выглядят так (учитель показывает, согнув руки в локтях и прижав кисти к плечам). Атомы постоянно двигаются и время от времени объединяются в молекулы. Число атомов в молекуле может быть разное, оно будет определяться тем, какое число я назову. Мы все сейчас начнем быстро двигаться по этой комнате, и время от времени я буду говорить какое-то число, например 3. И тогда атомы должны объединиться в молекулы по 3 атома в каждой. Молекулы выглядят так учитель вместе с двумя участниками группы показывает, как выглядит молекула: они стоят лицом друг к другу в кругу, касаясь друг друга предплечьями». Во время выполнения упражнения, в котором учитель участвует вместе с группой, он не называет таких чисел, когда один участник группы может остаться вне молекулы, например 3 при общей численности 10 человек. В конце упражнения учитель называет число, равное количеству всех участвующих в упражнении.

Когда упражнение завершено и все заняли свои места, учитель может обратиться к группе с вопросом: «Как вы себя чувствуете?» или «Можем ли мы приступить к работе? ».

В результате проведения этого упражнения улучшается групповая атмосфера, участники чувствуют себя более непринужденно, сокращается дистанция в общении.

Упражнение № 6

Участники садятся в круг. «Я раздам вам карточки, на которых написано название животного. Названия повторяются на двух карточках. К примеру, если вам достанется карточка, на которой будет написано „слон", знайте, что у кого-то есть карточка, на которой также написано «слон». Учитель раздает карточки (если в группе нечетное количество участников, тренер-учитель тоже принимает участие в упражнении). «Прочитайте, пожалуйста, что написано ни вашей карточке. Сделайте это так, чтобы надпись видели только вы. Теперь карточку можно убрать. Задача каждого — найти свою пару. При этом можно пользоваться любыми выразительными средствами, нельзя только ничего говорить и издавать характерные звуки „вашего животного". Другими словами, все, что мы будем делать, мы будем делать молча. Когда вы найдете свою пару, останьтесь рядом, но продолжайте молчать, не переговаривайтесь. Только когда все пары будут образованы, мы проверим что у нас получилось». После того как все участники группы нашли свою пару, тренер спрашивает по очереди у каждой пары: «Кто вы?». После завершения упражнения можно предложить поделиться впечатлениями, рассказать о том, как участники находили свою пару.

Оно способствует дальнейшему раскрепощению участников. В то же время оно способствует развитию выразительного поведения, побуждает участников, с одной стороны, быть внимательными к действиям других.

Упражнение № 7

Участники садятся по кругу. «Давайте все вместе нарисуем картину. Я возьму холст и нарисую на нем что-то, потом передам его участнице. Она нарисует на нем то, что ей захочется, и скажет нам, что она нарисовала затем передаст картину дальше». После того как учитель убедится, что все участники группы поняли, как они будут «рисовать картину, он «берет» воображаемый холст в рамку и говорит: «Я беру холст и рисую на нем линии горизонта», и передает будущую картину участнице, сидящей слева. Учитель внимательно слушает и запоминает, что нарисовал на картине каждый участник. Побывав у каждого, картина возвращается к тренеру, который «берет» картину и говорит: «И вот теперь я держу в руках картину и вижу на ней линию горизонта, которую нарисовал(а) я…». И дальше учитель проговаривает то, что нарисовал каждый участник группы, называя его имя и обращаясь к нему в этот момент. Например, «…вижу на ней линию горизонта, которую нарисовал(а) я, в море, которое нарисовала ты, Таня, и песчаный берег, который нарисовал ты, Игорь, и костер на берегу, который нарисовал ты, Андрей, и…».

В результате проведения этого упражнения в группе возникает позитивное эмоциональное единство. Иногда чувства, эмоции, образы настолько сильны, что затрудняют переход к более реалистическим, рациональным моментам работы.

И, конечно же, психогимнастика включает и разные виды массажа. И для педагогов в том числе.

Примеры (массаж воротниковой зоны и спины для педагогов)

1. Рельсы-шпалы

Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы (поглаживание спины и воротниковой зоны, имитируя рельсы и шпалы)

Ехал поезд запоздалый (легкое постукивание кулачками и массажные движения)

Из последнего вагона вдруг посыпалось зерно (постукивание пальцами)

Курочки прибежали, зернышки поклевали (легкое точечное пощипывание)

Уточки прибежали, травочку пощипали (сильное пощипывание)

Слоны прибежали, зерно потоптали (простукивание)

А потом лисичка прибежала, хвостиком помахала (поглаживание ладонями)

И все подмела.... (поглаживание пальцами, успокоительные движения)

2. Шел усталый педагог

Шел усталый педагог, (простукивание пальцами)

Под собой не чуя ног. (сильное поглаживание ладонями, имитация шаркания)

Он сегодня все писал, (рисование букв)

Много доску вытирал, (растирание спины)

Руками хлопал по столу, (хлопки ладонями)

Ногами топал по полу, (простукивание кулачками)

Цифры на доске чертил,(рисование цифр)

А потом доску помыл. (растирание)

Долго-долго вытирал,(сильный массаж, вкручивающие движения)

Тряпку сильно выжимал. (переминание кожи)

А потом домой шагал (постукивание пальцами)

И под дождик вдруг попал (сильное постукивание)

Дома он носки стирал (разминание)

И подушку все взбивал, (постукивание ладонями)

Расправил простынь и кровать, (разглаживание ладонями)

И улегся рано спать. (мягкие поглаживания)

Потому что к девяти На работу вновь идти!

Таким образом, методика психогимнастики универсальна. Она допускает авторские интерпретации, и прекрасно служит как отдельной психологической методикой, так и вспомогательным средством работы психолога для детей с ОВЗ, играя роль эффективного коррекционно-развивающего средства для преодоления проблем в общении и социальной адаптации.

Список использованной литературы

1. Алябьева Е. А. Психогимнастика в детском саду: Методические материалы в помощь психологам и педагогам.- М.: Т Ц Сфера, 2003.- 88 с.

2. Крюкова, С.В. Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь / С.В.Крюкова, Н.П.Слободяник. – М.:»Генезис», 1999.

3. Психогимнастика для дошкольников, детей, взрослых. Упражнения Чистякова, Алябьева, Хрящева. - доступно с. - https://healthperfect.ru/psihogimnastika-dlya-doshkolnikov.htmlhttps

4. Развитие социальных эмоций у детей дошкольного возраста /Под ред. А.В.Запорожца, Я.З. Неверович. — М., 1986.

5. Хухлаева, О.В. Лесенка радости / О.В.Хухлаева. – М., 1998.

6. Чистякова, М.И. Психогимнастика / М.И.Чистякова. – М.: Просвещение, 1995.