Учебно-тренировочное занятие для детей подготовительной группы «За здоровьем — в детский сад!»

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ГОРОДА МОСКВЫ Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа № 1222 имени Маршала Советского Союза И.Х. Баграмяна» (ГБОУ Школа № 1222)

подготовила и провела: инструктор по физической культуре Морозова Е.В. Москва 2024

Цель:

Учить детей:

• бросать друг другу мяч с поворотом кругом;
• выполнять элементы игры в городки: строить фигуру по образцу;

Закреплять умения:

• бросать мяч друг другу с хлопками, приседаниями;
• бросать мяч об стену и ловить его после отскока;
• ходить в приседе и полуприседе;
• выполнять челночный бег;
• развивать ловкость и координацию движений в беге между предметами;

Совершенствовать умения:

• общую ловкость
• различные виды ходьбы

Оборудование: конусы для обегания 10 шт., мяч (диаметр 20 см – по количеству детей), обруч (диаметр 55 см) – 3 шт., кегли – 15 шт., цилиндры для игры в городки – по количеству детей, мяч большого диаметра, образцы фигур, массажные мячики по количеству детей.

Ход занятия

Вводная часть.

Под музыку дети заходят в зал, строятся в шеренгу.

Инструктор: Равняйсь! Смирно! Здравствуйте, ребята! Вы такие спортивные, подтянутые, готовы заниматься? Ответы. Сегодня мы с вами отправимся искать здоровье. Ведь все мы с вами хотим быть здоровыми, правда? А искать здоровье мы будем с вами прямо здесь, в детском саду, в нашем замечательном физкультурном зале. Отправляемся на поиски прямо сейчас! (объяснение задания)

Внимание, направо! В обход налево шагом марш!

Ходьба:

• на носках, руки на поясе;
• на пятках, руки за головой;
• на внешней стороне стопы;

Инструктор: ходьба на носках и пятках, на внешней стороне стопы помогает укрепить мышцы на стопе, чтобы не было плоскостопия.

Ходьба и бег с выполнением задания по сигналу.

Инструктор: если во время ходьбы и бега по-разному присесть, мышцы ног станут еще сильнее!

• стойка ноги вместе
• стойка ноги врозь
• сед на пятках
• приседание на всей ступне
• упор на правом (левом) колене

Бег «змейкой». В умеренном темпе между расставленными на полу ориентирами, не касаясь их.

Инструктор: Бег «змейкой» помогает стать быстрыми и ловкими, а глаза делает очень зоркими.

Дыхательные упражнения. «Хлопушка» (в движении)

Основная часть

ОРУ с мячом (выполняется в движении) дети берут мячи по ходу движения.

Инструктор: упражнения с мячом помогут нам тренировать все группы мышц.

ОВД

1. Броски мяча об стену, ловля после отскока, между подходами дети выполняют ходьбу в полуприседе и приседе.

Инструктор: тренировка в бросании мяча в цель поможет нам стать ловкими и меткими, а ходьба в полуприседе и приседе развивает сил ног и укрепляет позвоночник. Почувствуйте, как напрягаются ваши мышцы на ногах, когда вы идете в приседе и полуприседе!

Перестроение в 2 шеренги лицом друг к другу, (одна шеренга с мячами, другая кладет их на место)

2. Броски мяча друг другу с выполнением задания (хлопки, приседания, повороты)

Инструктор: в этом упражнении мы так же развиваем с вами ловкость и быстроту реакции!

Колонны смыкаются, вторая колонна так же кладет мячи на место.

3. Эстафета «Городки» Дети распределяются на команды, которые становятся параллельными колоннами (2 или 3 колонны), в зависимости от количества детей). Перед каждой колонной участников в 8-10 метрах от стартовой черты на полу положен обруч, по ходу движения игроков на расстоянии около 2 метров расставлены кегли. Около каждой команды на полу лежит плоский обруч с цилиндрами для игры в городки по количеству детей. Первые участники змейкой бегут к своим обручам и устанавливают там элемент фигуры, затем возвращаются обратно. Следующий игрок выполняет те же действия и так далее, пока не соберется определенная фигура. Образец фигуры установлен на уровне глаз детей рядом с обручем.

Инструктор: в детском саду проводятся различные эстафеты и спортивные игры, которые очень полезны для здоровья детей, ведь они помогают вам стать ловкими, сильными, выносливыми, а также дружными, ведь они учат работать в команде!

Подвижная игра «Перекати поле»

Инструктор: А ваша любимая игра «Перекати поле» развивает ловкость, быстроту и помогает тренировать дыхание.

Дыхательная гимнастика «Надувайся, мячик»

Инструктор: После нагрузки нужно обязательно восстановить дыхание.

Заключительная часть

Пальчиковая гимнастика «Ежик»

Инструктор: А вы знаете, что пальчиковая гимнастика помогает развивать речь? В этом ее секрет!

Перестроение в шеренгу, краткое подведение итогов занятия. (вспомнить о том, что было во время занятия, для чего все это делали, что понравилось).

Инструктор: Сегодня мы с вами стали немножко более сильными, ловкими, выносливыми, а главное, более здоровыми! До свидания, до новых встреч!