Подвижные игры как средство здоровьесбережения у детей дошкольного возраста.

Жизнь в современном мире предъявляет высокие требования к состоянию здоровья людей и особенно маленьких детей. Именно в детстве можно привить ребенку полезные привычки, которые останутся на всю его жизнь.

Для укрепления здоровья детей можно использовать разные игры. Подвижные игры имеют огромное значение в жизни ребенка, так как представляют собой незаменимое средство получения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. Также они влияют на развитие мышления, смекалки, сноровки, ловкости, морально волевых качеств. Подвижные игры для детей укрепляют физическое здоровье, обучают жизненным ситуациям, помогают ребенку получить правильное развитие.

Игры могут быть по степени интенсивности воздействия на организм малой, средней и высокой подвижности. Игры малой и средней подвижности используются для снятия физической нагрузки, тревоги, напряженности. К играм высокой степени относятся игры с интенсивным и продолжительным бегом, прыжками, быстрой сменой игровой ситуации, такие игры учат детей самостоятельно принимать решения и развитию фантазии.

При организации подвижных игр учитываются возрастные особенности детей.

Подвижные игры для детей раннего возраста: «Зайка серенький сидит», «Мишка косолапый», «Соберём мячи в корзинку», «Солнышко и дождик», «Птички летают» и т.д..

Подвижные игры для детей младшего дошкольного возраста: «Птички и кошка», «Принеси мяч», «Воробышки и автомобиль», «Мой веселый звонкий мяч», «Бегите ко мне» и т.д..

Подвижные игры для детей среднего дошкольного возраста: «Кот и мышь», «Зайцы и волк», «У медведя во бору», «Птички и кошка», «Самолеты», «Найди себе пару» и т.д..

Подвижные игры для детей старшего дошкольного возраста: «Ловишки», «Совушка», «Третий лишний», «Добеги и прыгни», «Мы веселые ребята» и т.д..

Подвижные игры для детей подготовительного дошкольного возраста: «Третий лишний», «Мышеловка», «Мороз красный нос», «Салки», «Гуси-лебеди», «Караси и щука» и т.д..

Занимайтесь с ребенком регулярно, систематически. Игры благоприятно влияют на весь организм ребенка в целом, т.к. при активном выполнении движений работают различные группы мышц, повышается частота пульса, углубляется дыхание. Таким образом, подвижные игры являются естественным средством здоровьесбережения.