«Идем в экспедицию на Северный полюс» (занятие для подготовительной группы)

Жукене Вера Владимировна, инструктор по физической культуре, МАДОУ «ЦРР – детский сад №33 «Радуга» г. Губкин Белгородская область

Спорт благоприятно действует на физическое здоровье ребёнка. Весёлые игры и соревнования, встреча с любимыми литературными персонажами и героями сказок, шутки и смех дарят детям праздники. Они вносят в жизнь ребёнка радость, незабываемые эмоции, особые чувства и переживания.

Программное содержание:

• Обобщить и закрепить у детей представления о Северном полюсе, его природе, обитателях.

Задачи развития двигательной активности:

1. Развивающие:

• развивать жизненно важные двигательные навыки и умения
• развивать ловкость и силу мышц рук при выполнении подтягивания на скамейке лежа на животе
• закреплять умения слитно выполнять замах и толчок в прыжке в длину с места
• закреплять двигательные умения в разных видах ходьбы и бега.

2. Укрепляющие:

• укреплять здоровье детей, работать над совершенствованием осанки
• повышать тренированность организма.

3. Воспитательные:

• воспитывать и развивать интерес, любознательность, способствовать созданию активного психологического настроя у детей
• воспитывать дружеские отношения.

Оборудование и физкультурный инвентарь:

• Гимнастическая скамья, 3 мяча среднего диаметра, набивные следы, мягкие модули для прыжков 5 шт и 1 квадрат (мягкий модуль) для перешагивания, шведская стенка, ковёр.
• искусственная льдинка, картинки зверей Северного полюса, видео северного сияния.

Предварительная работа воспитателей:

• беседы о северном полюсе, его природе, обитателях.
• Чтение стихов и рассказов: Катаев В.П. «Цветик — семицветик», «Умка» Юрий Яковлев.

Ход непосредственно – образовательной деятельности.

Воспитатель:

- Ребята, какое время года недавно наступило? (Зима)

- Правильно, а скажите мне, есть ли на нашей земле такое место, где круглый год зима? (Северный полюс)

- Конечно!

-А знаете ли вы, какое на Северном полюсе есть природное явление, которого в нашем крае не увидишь? (Северное сияние)

- А вы бы хотели отправиться в экспедицию на Северный полюс и посмотреть на северное сияние? (Да)

Инструктор по физкультуре:

- Тогда давайте начнём наше путешествие, но для начала разомнёмся. Представим, что мы оделись и пошли на улицу для разминки.

-За направляющим шагом марш. (Обычная ходьба)

На дворе мороз и ветер.

На дворе гуляют дети (Ходьба на носках) /Тянемся выше, спину выпрямляем, смотрим прямо/

Руки выше поднимаем

На носочках все шагаем

Голову не опускаем

Дышим носиком легко и

Вдыхаем глубоко.

Теперь спину выпрямляем

И на пяточках шагаем (Ходьба на пятках)

Скрестно мы теперь шагаем (Ходьба скрестным шагом, 2 руки работают)

Руками ветки раздвигаем

По тропинке ледяной (Ходьба змейкой) /

Змейкой дружно все идём

Не боимся мы метели (Ходьба на бёдрах)

Мы на корточки присели

Раз, два, раз, два.

(Шагом марш)

Началась метель и вьюга,

Уцепились друг за друга. (Плющ)

На коленочки встаём

Друга за ноги берём

Чтобы нам не потеряться

Нужно дружно продвигаться

Вот мы зайцев увидали (Прыжки на 2х ногах)

И как зайцы поскакали

Чтобы в снег не провалиться (Бег с высоким подниманием колен (бедра))

Нужно всем поторопиться

По сугробам пробегаем

Колени выше поднимаем

- А теперь легко бегом (Бег друг за др.)

- Из угла в угол «марш» (2 раза)

- Шагом дружно пошагали и спокойно подышали (Ходьба и восстановление дыхания)

Воспитатель: (Остановиться полукругом)

-Молодцы, а теперь пора на Северный полюс. А вы знаете, как мы туда попадём?

У меня есть волшебная льдинка, она и перенесёт нас туда, только для этого нужно прикоснуться до неё кончиками пальцев, закрыть глаза представить Северный полюс. И так, готовы? (Дети, стоя в кругу, прикасаются к льдинке, звучит волшебная музыка)

Инструктор по физкультуре:

- Ой, ребята, как здесь холодно!

Давайте погреемся, только будем выполнять те упражнения, которые попросят местные животные.

1. «Северный олень» / Выпрямляем спину / *8 раз*

И. п. сидя, ноги скрестно, руки скрещены над головой «рога»

1. — наклон к коленям; 2 — и. п.
2. «Белые медведи» /Выпрямляем спину/ *8 раз*

И. п. сидя, ступни сомкнуты, обхватить стопы ног снаружи.

1- разогнуть и вытянуть в сторону правую ногу и правую руку; 2- и. п.

3- разогнуть и вытянуть в сторону левую ногу и левую руку; 4- и. п.

3. «Тюлень» / Ноги прямые, напряжены при выполнении / *4 раза*

И. п. Лежа на животе, руки сложены под подбородком, ноги прямые;

1. – поднять прямые ноги вверх,
2. — развести в разные стороны,
3. — сомкнуть ноги вместе, 4 – и. п.
4. «Морж» *4 раза, по 2 на каждую ногу*

И. п. лежа, руки вдоль туловища, ноги прямые.

1 – переворот туловища вправо, 2 – и. п.

3 – переворот влево. 4 – и. п.

— Ребята, чувствуете, как здесь холодно, какой здесь сильный мороз… На севере всегда дуют очень сильные ветры, давайте погреемся:

5. «Прыжки»

И. п. ноги и руки врозь

1. ноги вместе, руками обхватить плечи,
2. – и. п. (Ходьба и восстановление дыхания)

- Дышим морозным, свежим воздухом

- Вот мы с вами и погрелись, молодцы ребята. (Поделимся на 2 команды)

- Только чтобы увидеть Северное сияние нам необходимо пройти испытания.

1. Проползти по льдинам.

- Пройти по следам, прыгнуть в сугроб. (Ноги согнуты, держат мяч, руки скрестно Прыжок на мягкий модуль)

2. Забраться на высокую снежную гору и преодолеть полосу препятствий (Лазание по шведской стенке; ползание на 4-х, перешагнуть большой куб, перепрыгивание модулей)

- Молодцы, препятствия прошли, но нас ещё подстерегает опасность. Движущаяся льдинка, она нас будет догонять, а вы – убегать.

Игра «ЗАМРИ»

Правила: Все ребята встают в круг, выбирается один водящий, он и будет «льдинкой» и начинают идя по кругу произносить слова:

Дети:

Раз, два, три, четыре, пять,

Начинаем мы играть!

Мы от льдинки убегаем,

А она нас догоняет.

Льдинка:

Всех ребят я догоню

И в снежинок превращу!

Дети:

Мы друг друга выручаем,

И в ребяток превращаем!

Раз, два, три, ну-ка догони!

Все ребята разбегаются в разных направлениях. «Льдинка» догоняет убегающих. Когда до тех дотрагивается «льдинка», они замирают на месте в широкой стойке. Чтобы разморозить их, другие дети должны проползти между ногами замороженных. Игра проводится 2-3 раза. Каждый раз выбирается новая «льдинка».

- Теперь подходите все сюда на льдину (ковёр) Внимание, начинается… (Смотрим Северное сияние)

Релаксация:

- Понравилось вам Северное сияние? Это здорово, — каких животных мы встречали на Северном полюсе?

- Какая природа на северном полюсе?

- Какие испытания мы прошли?

- А теперь пора прощаться, в садик надо возвращаться.

- Вставайте все полукругом, дотрагиваемся до льдинки, закрываем глаза и произносим:

«Раз, два, три, четыре, пять –

В детский сад хотим опять.

- За направляющим в группу шагом марш.