Дошкольник            
                   
Получить сертификат публикации

Педагогам

Поиск

Дошкольник.ру

Дошкольник.ру - сайт воспитателя, логопеда, дефектолога, музыкального руководителя, методиста, инструктора по физической культуре, родителя. Предлагаем педагогам помощь в аттестации.
дошкольник.рф - журнал воспитателя.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования
 

Размещаем статьи

Публикация статей бесплатно для педагогов с выдачей сертификата

Условия выдачи Сертификата

ТРЕНИНГ «ПЕРЕЗАГРУЗКА»
Психология
Автор: Журина Светлана Федоровна Александрова Ирина Александровна   
02.10.2024 22:06

ТРЕНИНГ «ПЕРЕЗАГРУЗКА»ТРЕНИНГ «ПЕРЕЗАГРУЗКА»

Педагог – психолог С.Ф. Журина

Учитель — дефектолог И.А. Александрова

Цель тренинга: обучение методам нервно-мышечной релаксации, приемам расслабления; снятие мышечного напряжения.

Материалы: карточки, обручи, музыкальное сопровождение

Участники: педагоги

Ход работы:

Ведущий: приветствуем Вас, уважаемые коллеги. Предлагаем сейчас сделать паузу и немного отдохнуть. Итак, начнем с разминки. Для этого предлагаем всем встать в круг.

Упражнение 1.

 1. Упражнение «Зачем …»

Оборудование: карточки с ответами на вопрос «Зачем я пришла (ел) сегодня на работу»

Описание: в центре круга перед участниками раскладываются карточки с ответами на вопрос «Зачем я пришла сегодня на встречу?». Карточки кладутся лицевой стороной вниз. Затем каждый участник берёт себе карточку и продолжает фразу «Я сегодня пришла на конференцию…» и заканчивает её выражением, которое написано на карточке. (приложение 1)

Ведущий: предлагаю сейчас вам разделиться на два круга: внешний и внутренний. Пока играет музыка вы двигаетесь по кругу. Как только музыка останавливается предлагаем каждому ответить на вопрос друг другу, а на самом деле, что бы вы хотели получить от участия в данной конференции?

Ведущий: Безусловно, многие люди любят внимание. А на каком празднике мы можем получить внимание только к своей персоне? (день рождение) Замечательно! Давайте представим, что сегодня у каждого из нас день рождение. Предлагаем окунуться в в детство.

Упражнение 2 «День рождение»

Ведущий: сейчас я буду произносить действие, а вы должны будете действовать точно по инструкции. Необходимо услышать, понять и не прекращать действовать даже когда добавляется новое действие. Можно двигаться хаотично по всему пространству.

-У одной девочки умницы красавицы было день рождение. Пришел папа и подарил ей мяч. Девочка стала отбивать мяч правой рукой об пол. Пришла мамочка и подарила ей красивую расческу. Девочка стала отбивать мяч и расчесывать волосы левой рукой. Тут пришел дедушка и подарил красивой умной девочке лыжи и она стала отбивать мяч, расчесывать волосы и пошла на лыжах. Пришла бабушка и подарила девочке красивую куклу, которая стала хлопать глазами и качать головой в сторону. А девочка посмотрела на все свои подарки, продолжала ими пользоваться и говорить спасибо, спасибо.

Ведущий: Как мы с Вами знаем все наши мысли материальны. Что ни пожелается — всё всегда произойдёт, всё всегда сбывается. И мы решили помечтать.

Есть у нас обручи и желания: Кругосветное путешествие.

  • Машина.
  • 10. 000. 000 рублей.
  • Дом у моря.
  • Хорошее настроение и т.п.

Упражнение 3 «Сила желаний»

Описание: на полу разложены обручи, а внутри скотчем приклеена бумажка с желаниями.

Ведущий: коллеги вам необходимо под музыку танцевать между обручами, но как только я остановлю музыку вам необходимо занять ближайший обруч. В одном обруче могут разместиться несколько человек – лишь бы ноги не выходили за границу обруча. Разрешите себе танцевать по всему залу, а не держитесь вблизи выбранного вами обруча. Позвольте интуиции вести вас. Интересно, сколько раз вы окажитесь в одном и том же обруче или совсем вне обручей? Думаю, вы понимаете, что в каждой шутке есть доля истины?

Ведущий: В завершении нашего тренинга мы предлагаем подарить друг другу подарки, но необычным способом. Это упражнение настроит нас не только на положительную дальнейшую работу, но и поможет хоть немного снять мышечное напряжение.

Игра «Рисунок на спине»

Описание: педагоги стоят спиной друг к другу. Ведущий просит последнего игрока придумать подарок. Каждый дарит своему соседу справа воображаемый подарок (на спине рисует подарок) Тот, кому адресован подарок, должен самостоятельно догадаться о том, что именно ему подарили и передать следующему.

Ведущий: Уважаемые педагоги! Надеемся, что вам хоть немного удалось отдохнуть. Благодарим за активность!

 

Приложение 1

Карточки с ответами на вопрос «Зачем я пришла (ел) сегодня на работу»

… дома делать нечего.

… здесь столько интересных людей

… хочу спеть любимую песню.

… без меня детский сад не открылся бы.

… это моя тайна, я не могу вам раскрыть её.

… решила необычно время провести.

… у меня спецзадание – собрать компромат на всех вас

… посмотреть, во что теперь одеваются.

… чтобы вы полюбовались мной красивой.

… посплетничать.

… я тут живу.

… ошиблась дверью.

… без меня вам будет скучно.

… а где ещё пообщаться с умными людьми.

… я уже и не помню зачем я тут.

… мне пообещали денежное вознаграждение.

… навести полезные контакты.

… мне пообещали незабываемую шоу-программу

 

Журнал

ЖУРНАЛ Дошкольник.РФ

Бесплатная подписка

Как попасть в журнал

Как попасть на обложку журнала

Бесплатный архив номеров

Приглашаем педагогов к размещению материала. Статьи можно присылать по адресу: doshkolnik@list.ru

Ближайший номер 12 (374) выйдет
6 апреля 2025

"Дошкольник.РФ"

Скачать Номер 11 (373) за 2025 год
Скачать Номер 10 (372) за 2025 год
Скачать Номер 9 (371) за 2025 год
Скачать Номер 8 (370) за 2025 год
Скачать Номер 7 (369) за 2025 год
Скачать Номер 6 (368) за 2025 год
Скачать Номер 5 (367) за 2025 год
Скачать Номер 4 (366) за 2025 год
Скачать Номер 3 (365) за 2025 год
Скачать Номер 2 (364) за 2025 год
Скачать Номер 1 (363) за 2025 год
Скачать Номер 46 (362) за 2024 год