Дошкольник            
                   
Получить сертификат публикации

Педагогам

Поиск

Дошкольник.ру

Дошкольник.ру - сайт воспитателя, логопеда, дефектолога, музыкального руководителя, методиста, инструктора по физической культуре, родителя. Предлагаем педагогам помощь в аттестации.
дошкольник.рф - журнал воспитателя.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика

Размещаем статьи

Публикация статей бесплатно для педагогов с выдачей сертификата

Условия выдачи Сертификата

План – конспект Открытого физкультурного занятия Для детей старшего дошкольного возраста
Конспекты планов в детском саду
Автор: Середина Елизавета   
04.05.2015 14:58

План – конспект Открытого физкультурного занятия Для детей старшего дошкольного возрастаПлан – конспект Открытого физкультурного занятия Для детей старшего дошкольного возраста

Красноярский край город Дудинка ТМБ ДОУ "Детский сад комбинированного вида «Льдинка»

Подготовила: инструктор по физической культуре Середина Е.А

Дата проведения: 28 января 2015 года.

Цель: укрепление и сохранения здоровья детей.

Задачи: закрепление пройденного материала, развитие физических качеств; воспитывать интерес к занятиям и спорту.

Скачать планы

Вводная часть:

  1. Построение в шеренгу. Приветствие
  2. строевые упражнения: повороты направо, налево на месте.
  3. Самомассаж: потягивание, растирание ладоней до тепла.
  4. Ходьба в колонне по одному: обычная; на носках руки вверху «великаны», на пятках руки за спиной «пингвины».
  5. Бег: обычный; приставными шагами правым, левым боком, руки на поясе; бег с остановкой на сигнал; разминочный бег
  6. Ходьба, дыхательные упражнения: «Потерялись», «Гуси».
  7. Упражнения на расслабления: «Стряхнуть» снег с ног «Стряхнуть» воду с кистей
  8. Перестроение в две колонны, разомкнуться 2-3 раза «На усики». Прыжком.

Стряхнуть всё плохое с себя и раздавить левой, правой ногой. Растереть ладони до тепла и приложить ладони к щекам.

Тянуться вверх, ноги в коленных суставах не сгибать.

Легко как «кошечка», дышать через нос. Соблюдать дистанцию.

Останавливаться на полусогнутых ногах. Дышать носом.

Вдох через нос, выдох со звуком «га-га-га», «а-а-ау-у-у».

Расслабить мышцы голеностопного сустава и кистей.

Основная часть

  1. ОРУ с палками под музыку.
  2. Смыкание в колоннах.
  3. Круговая тренировка: 2–3 мин

См. приложение.

Палки отдать воспитателю. Дети идут к указателям, рассматривают карточки – граффити.

По команде: «закончили упражнения» — дети строятся у своих указателей. По команде «Напра-во» — дети переходят на другую станцию

Основная часть

  1. Станция «Крути – верти, но не урони» — обруч
  2. Станция «Будь здоров»
  3. Станция «Прыг-скок будь мастак!» — батуты
  4. Станция «Качайся — расслабляйся» — цилиндры
  5. Станция «Проеду не собью» — самокаты.
  6. П/и «Салки бутки» 2-3 мин

Рукой выполнять круговые вращения, не сгибать руку в локтевом суставе.

Пройти по тропам здоровья держа спину прямо приставляя пятку к носку.

Спина прямая, отталкиваться голеностопами, приземляться на полусогнутые ноги.

Спина расслабленна, руки вверху.

Проехать змейкой через конусы. Ногу держать близко к рулю, толкаться не торопиться.

Заключительная часть

  1. Малоподвижная игра «Жуки».
  2. Игра на расслабление

«Шалтай — болтай»

«Шалтай — болтай»
Сидит на стене.
«Шалтай — болтай»
Свалился во сне.

3. Статистические упражнения хатха-йога. Поза – рыбы – улучшает функцию дыхательных органов, пищеварительного тракта, укрепляет позвоночник.

4. Упражнения «брёвнышки» — перекатывание со спины на животик, к «усикам». 2-3 раза 2 раза

7-15 сек Сигнал «жёлтого цвета» — дети «жуки» ходят в рассыпную по залу, руки за спиной, жужжат. Сигнал «красного цвета» — ложатся на спины и барахтают лапками (руками, ногами) впереди себя.

Стоя врассыпную, выполнять повороты туловища в стороны руки расслабленны. На слова «свалился во сне» наклониться вперёд, руки опущены к полу, весят как плети.

Сидя между пятками. Медленно лечь на спину, последовательно опираться на локти, затем на затылок. Руки под головой или держать голеностопы.

Вытянуться на полу, руки вверху. Перекатываться к «усикам»

5. Построение. Уход из зала

 

Журнал

ЖУРНАЛ Дошкольник.РФ

Бесплатная подписка

Как попасть в журнал

Как попасть на обложку журнала

Бесплатный архив номеров

Приглашаем педагогов к размещению материала. Статьи можно присылать по адресу: doshkolnik@list.ru Журнал Дошкольник.рф выходит 1 раз в неделю.

Ближайший номер 43 (359) выйдет
26 ноября 2024

"Дошкольник.РФ"

Скачать Номер 42 (358) за 2024 год
Скачать Номер 41 (357) за 2024 год
Скачать Номер 40 (356) за 2024 год
Скачать Номер 39 (355) за 2024 год
Скачать Номер 38 (354) за 2024 год
Скачать Номер 37 (353) за 2024 год
Скачать Номер 36 (352) за 2024 год
Скачать Номер 35 (351) за 2024 год
Скачать Номер 34 (350) за 2024 год
Скачать Номер 33 (349) за 2024 год
Скачать Номер 32 (348) за 2024 год
Скачать Номер 31 (347) за 2024 год
Скачать Номер 30 (346) за 2024 год
Скачать Номер 29 (345) за 2024 год